Nakon što sam u nekom prethodnom članku uveo i pojasnio putače (danas 11x800m, a trebalo 8, pa šta, nije beg cicija, završit ću na trčanje.net), red je da pojasnim i ostale vidove treninga koje upražnjavam.

Imam dva tipa laganih treninga: leo i garo. Leo je trening sporiji od gare i od 5:00@km. Leo je lav. Lav riče. Rika. Rikaveri trening. A može leo bit low, easy rider. Ono ko voziš se tventi majls per our u nekoj američkoj krami iz 50, 60-ih godina prošlog stoljeća, bez krova, prozori spušteni, izbačen lakat. S kazića prži ovo:

a glava ti se klima kao kod cucka kojem se glava klima

Garo dolazi od Đeneral Ajrobic Ran Oooooo. Ukratko sretan ko border collie koji trči oko birki.

Oba su strogo kraća od 20km.

Sve što je 20 km i više spada u dužinske treninge i njih dijelimo u 3 skupine. Od 20 do 24.99 km je poludužina. Halfling. Polutan. Hobitska dužina. Od 25km do 29.99 km je 3/4 dužine. Trofrtaljka. Jedna i jedina: Mica. Od 30 km pa nadalje je dužina. Dužina, doslovno. To je ozbiljan trening. S tim se ne zajebavamo. Zasada.